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スマホ目をご存知ですか?

スマホ目とは、スマホを見続ける事で、

本来、遠くを見ている時に、目の筋肉はいちばんリラックスする状態なのですが、

スマホを見る時には、目と画面の距離が近いので、目の筋肉は疲労してしまいます。

近くを見るには、目の筋肉を調節しピントを合わせる必要があります。

その状態が続く、近くを見続ける事は、常に筋肉を緊張させるようと、

脳が働いているそう。目の筋肉の動きは、大きなモノではないが、

その緊張を維持しているのが、脳の働きのため、近くを見続けるのは、

脳がずっと活動している事になるのだそう。

それは、疲れて当然ですね。

この様な目の使い方、目の状況をスマホ目と表現している様です。

このスマホ目、目を疲れさせないための対策は、

スマホを見る時は、目と画面の距離をなるべく離す事、

10分に一度は画面から目を離して上を見る、などの工夫が必要だとか。

私も日常、かなりのスマホ目になっている思いますが、

スマホを見ている時って、たいてい、調べ物に夢中になっているので、

10分毎に目を離すって、よっぽど意識しないと、難しい気がします。

ただ、気にしていれば、ちょっと疲れた、そう思った時に、スマホから意識を離し、

視点を変えるようにしてみようと思います。

おそらく、スマホ目になっている状態って、結構な時間だと思います。

確かに目も疲れがちです。

また、暗いトコロで、明るい画面を見続けるのも良くない様ですね。

気持ち的には、眠る前のスマホって、ちょっとした息抜きなんですけどね。

あなたは、どうですか?

 

 

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9から10月、径5~6ミのリ紅色の果実が成熟するナナカマド、きれいですね。

ナナカマドは、バラ科の植物です。

ナナカマドは材が燃えにくく、かまどに七度入れてもまだ焼け残る、

という事からこの名前が付いたそうです。

秋冬には赤い実を付けるナナカマドですが、

5~6月には、直径6~8ミリ、白色の小さな5弁花を枝先に密に複数房状につけます。

そんなナナカマドの花言葉には、どんな意味があるのか気になり、調べてみました。

ナナカマドの花言葉は、「慎重」です。

ナナカマドの木が燃えにくいことにちなんで、そういわれています。

ナナカマドの由来でもありますが、かまどに七度入れてもまだ焼け残るって、

確かに相当な焼けなさ加減ですよね?この事からくる慎重さを想像すると、

石橋を3回叩いて渡る、ところ、石橋を10回叩いて位叩いて渡る「慎重」さでしょうかね?

 

 

 

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インターネット上のニュースで、川島なおみさん激ヤセ報道があり、
クリックしてその姿を見たのは最近でした。

その時に、手術をしていた事も知りました。

そして今日、24日夜に、胆管(たんかん)がんで、
お亡くなりになった事を、テレビ報道で知りました。

54歳という若さなのでショックを受ける方も多いと思います。

亡くなられた原因である、胆管(たんかん)がんですが、

あまり聞いた事がないですね。

胆管とは、どの部分なのでしょうか?

肝臓から十二指腸までの胆汁(肝臓でつくられた消化液)の通り道が、胆管です。

そして胆管(たんかん)がんとは、胆管の、胆管内側の表面をおおう粘膜である上皮から発生する悪性腫瘍です。

発生した胆管部位によって、更に種類が分けられるようです。

年齢は54歳という事で、とても若いためにショックも大きいですね。

私も、やはりその年齢を聞くと、残念だな、と思います。

川島なおみさんと言えば、失楽園が有名ですが、

一時よくテレビで見かけた頃は、ワイン好きとして、
その味の表現から、高飛車なイメージとしても映っていましたが、

本当にまさか、という感じです。

芸能人の死について、その方に感心が無くても、こういうニュースを聞く度に、

人の死はいつ訪れるのかなんて、本当に分からないなと思わされます。

残念ではありましが、自分の事に置き換えて考えさせて頂き、

今の自分の人生に悔いの無いように生きたいなと本当に思います。

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すっかり寒くなってきましたね。

今年の夏は、もちろん暑かったですが、

個人的にはあっという間に過ぎ去っていった気がします。

そして、もう冬がすぐそこに近付いて来ています。

最近は寒い位です。

あなたのムダ毛事情、今年の夏はどうでしたか?

毎日お手入れを欠かさずにしましたか?

ちょっとサボって、イベント時に慌てるパターン?

それとも、もう気にしなくて良い程に、ムダ毛処理は済んでいますか?

来年の夏に向けて、冬の間にムダ毛処理に本気で取り組むという方も増えている様ですね。
あなたは、どうですか?

結局どんな方法が良いの?

ムダ毛処理には、いくつかの方法がありますね。

カミソリ、脱毛テープ、ワックス、脱色など。

それぞれにメリット・デメリット、そして好みもありますね。

まず、カミソリですが、何と言ってもお手軽さがあります。

お金もカミソリ代や替刃代だけですね。

また、痛みもありません。

デメリットと言えば、処理をしても、またすぐに生えてくる。

使い方に気をつけないと、肌を痛めるなどがあります。

他の方法もそうですが、基本的には毛の流れに沿って処理をするのが、

処理もキレイに出来、肌にも良いようですね。

処理後は毛の生えを抑制するローションなどを塗って、肌をいたわってあげましょう。

また同じ剃る、でもカミソリよりもシェーバーの方が肌に負担が無いとされています。

脱毛テープ

次に脱毛テープですが、カミソリよりは、根本から抜くので、

処理後がキレイだと思います。

・デメリットと言えば、処理が広範囲になればなる程、

テープが必要、また、処理にムラが出た場合、そこの部分だけ、

テープを小さく切って使用したり節約する必要も出てきて面倒臭い。

持ちについては、カミソリよりは長いですね。

しかし、毛を抜くと言うのは、肌にダメージもあるので、そこを考えた場合、

必ずしも良いとは言えないかも知れません。

次にワックスですが、私はテープの進化板と捉えていて、

肌に優しい成分が含まれていたりする事もあるので、まだ安心かな?と思います。

また、テープは切る必要がありますが、ワックスの場合は、

処理残しの部分だけ塗れば良いので、細かい部分に対応しやすいと思います。

デメリットは、ベトベトする事でしょうか?このワックスが色々なトコについてしまうと、

その後始末が大変だったりします。そして脱毛テープと同様痛いかもしれません。

このワックスですが、自分でやらず、ブラジリアンワックスを使用し、

脱毛をしてくれるサービスあるので、お金を出して人にお願いする方法もあります。

脱色

次は脱色ですが、ムダ毛を無くすのではなく、目立たせなくするという方法ですね。

白人の外国人などは、モサモサに生やしたままの人も多いようです。

ちょっと面白い話を友人から聞いたのですが、

海外の海辺で、水着からアンダーウェアがはみ出しまくってる外人の方を見たそうです。

日本人ではあり得ませんよね?毛の色が黒でない、

金髪とか目立たない外人だからこそのワザ?でしょう。

日本人がこの脱色をしても、毛の根元から新しい毛が生えると、

そこは黒いので、かえって目立ってしまう結果にもなりますね。

もともと、毛の少ない、細い方などは、脱色だけで気にならなくなるかも知れません。

レーザー脱毛

最後に毛根を刺激して、毛を生やさなくする方法ですね。

毛根を刺激する方法が、レーザーなのか熱なのか?でその機器も変わってきますが,

お金さえあれば、これが一番良いですね。一度してしまえば、

他の方法よりも後が楽なので。ムダ毛処理から開放されれば怖いモノ無し!?の気分です。

最近は、自宅でも出来るレーザー脱毛no機器ももありますし、

安価だったり、月額で低料金から始められるサロンも人気ですね。

自宅でするレーザー機器を買う良さは、自分の都合で出来る、

デリケートゾーンの脱毛をしたい場合、恥ずかしく無い事もあります。

また、脱毛だけでなく、美顔用としても使えるので一石二鳥になり良いかなと思います。



予定を立てたり、予約の手間も気にならなければ、サロンも良いでしょう。

サービスを提供する以上、施術者は知識や技術もあると思うので、

そういう方にお願いする事は安心にも繋がりますね。

私は、実際にこちらのカウンセリングに行きましたが、勧誘がないのは本当でした。
色々丁寧にスムーズに教えてくれるので、サロンが気になる方は気軽にカウンセリングを受けてみる事もオススメします。


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お供えものの定番 おはぎ ぼたもち

お彼岸におはぎ、お供えものの定番として登場しますね。

ぼたもちとも言われますが、何が違うの?と思います。

両方とも、和菓子であり、もち米とうるち米を混ぜて炊き、

適当な大きさにつぶし丸めたものを小豆あんで包みます。

おはぎとぼたもちは基本的には同じで、

季節によって、呼び名や作り方が違うだけなのだそうです。

おはぎのレシピ 作り方

お彼岸のお供えものとしてだけではなく、

好きだから作りたいっていう方もいらっしゃると思います。

おはぎって、難しそうな気がしてましたが、

炊飯器で、作れちゃうのですね。

クックパッドで見つけたおはぎのレシピをご紹介しますね。

Cpicon 大切な私のおはぎ by けゆあ

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